Süt, bebeklikten itibaren hayatımızda yer alan, beslenmemiz için önemli bileşenler içeren bir içecektir. Ancak süt tüketimi, laktoz intoleransı ve süt alerjisi gibi…
Kefir, ayrana benzer ekşimsi bir tadı olan, fermente bir süt ürünüdür. Kefir mayasıyla yapılan bu içecek, hem probiyotik özellik taşır hem de…