Kefir nedir, nasıl yapılır

Kefir Nedir?

Kefir, ayrana benzer ekşimsi bir tadı olan, fermente bir süt ürünüdür. Kefir mayasıyla yapılan bu içecek, hem probiyotik özellik taşır hem de sağlığa sayısız fayda sağlar. Genellikle inek veya…

by
Probiyotik Besinler

Probiyotik Besinler

Probiyotikler , bağırsaklarımızda yaşayan ve sağlığımızı destekleyen dost bakterilerdir. Bu canlı mikroorganizmalar, doğru miktarda tüketildiklerinde sindirim sistemimiz üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. İşte probiyotiklerin sağlığımıza katkıları: – Sindirim Sağlığını…

by