Görevleri, Eksiklik Belirtileri ve Doğal Besin Kaynakları Sağlıklı bir bedenin en temel yapı taşları vitaminlerdir. Kilo verme sürecinde, bağışıklık sistemi zayıfladığında, yoğun…
D vitamini, insan vücudunun kendiliğinden üretebildiği tek vitamindir ve kemik metabolizmasından bağışıklık sistemine kadar birçok yaşamsal işlevde önemli rol oynar. Peki, D…