Diyet denildiğinde çoğu kişinin aklına kalori, protein veya karbonhidrat miktarı geliyor. Oysa sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeninin önemli parçalarından biri de…
Ballı Çilekli Diyet Limonata | Rafine Şekersiz ve Ferah Çilek, limon, bal ve su ile hazırlanan rafine şeker içermeyen ballı çilekli diyet…
Kakaolu Chia Puding Tarifi | 200 Kalorilik Sağlıklı Tatlı
En az 2-3 saat (Dinlendirme Süresi) Aşçı
Kakaolu Chia Puding Tarifi | 200 Kalorilik Sağlıklı Tatlı Chia tohumu, kakao, light süt ve bal ile hazırlanan yaklaşık 200 kalorilik kakaolu…
Elmalı İncirli Yulaflı Kurabiye | Şekersiz ve Sağlıklı Elma, kuru incir, yulaf, ceviz ve karnıyarık otu ile hazırlanan 1 porsiyonluk şekersiz kurabiye…
Kinoa Kısır Tarifi | Sağlıklı, Pratik ve Doyurucu Kinoa, taze sebzeler, zeytinyağı, limon ve nar ekşisiyle hazırlanan sağlıklı kinoa kısır tarifi. Pratik…
Glutensiz Ketojenik Ekmek Tarifi | Tahinli ve Yüksek Proteinli Tahin, yumurta, ceviz ve chia tohumu ile hazırlanan glutensiz ketojenik ekmek tarifi. Pratik,…
Sağlıklı Çikolata Tarifi | Ev Yapımı, Şekersiz Çikolata Alternatifi
Pişirme gerektirmez. 20-30 dakika dinlendirme süresi Aşçı
Sağlıklı Çikolata Tarifi | Tahinli, Kakaolu ve Fındıklı Tahin, kakao, bal, Hindistan cevizi yağı ve fındıkla hazırlanan sağlıklı çikolata tarifi. Pratik yapımıyla…
Yulaflı Peynirli Poğaça Tarifi | Fit, Sağlıklı ve Tok Tutan Atıştırmalı Yulaf ezmesi ve az yağlı beyaz peynir ile hazırlanan fit poğaça…
Menemen Tarifi | Klasik, Lezzetli ve Pratik Kahvaltılık Domates, biber ve yumurta ile hazırlanan menemen tarifi, kısa sürede hazırlanabilen, besleyici ve lezzetli…
Sebzeli Omlet Tarifi | Sağlıklı, Pratik ve Yüksek Proteinli Kahvaltı Ispanak, mantar, kapya biber ve beyaz peynirle hazırlanan sebzeli omlet tarifi, yüksek…