Kilo verme süreci herkes için farklı bir yolculuktur; ancak doğru alışkanlıklar edinildiğinde bu süreç çok daha sağlıklı ve sürdürülebilir hale gelir. Diyetisyen…
Ödem, vücutta sıvı birikmesi sonucu ortaya çıkar ve şişlik olarak kendini gösterir. Genellikle kol, bacak, el ve ayaklarda belirginleşir. Ödemden kurtulmak için…