Yo-yo diyeti, adını sürekli inip çıkan bir oyuncak olan yo-yo’dan alır. Bu diyette kısa sürede kilo verilir, fakat diyet bırakıldığında verilen kilolar…
Hepimizin zaman zaman metabolizmasının hızlanmasına ihtiyacı olabilir. Daha hızlı çalışan bir metabolizma, vücudunuzun kalori yakma hızını artırır ve enerjinizi yükseltir. Neyse ki,…
Yeşil çay, oksitlenmemiş ve minimum işleme tabi tutulmuş çay yapraklarından elde edilen sağlıklı bir içecektir. Antioksidan açısından zengin olan bu çay, çeşitli…
Probiyotikler , bağırsaklarımızda yaşayan ve sağlığımızı destekleyen dost bakterilerdir. Bu canlı mikroorganizmalar, doğru miktarda tüketildiklerinde sindirim sistemimiz üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir….
Son yıllarda sağlıklı beslenme dünyasında adını sıkça duyduğumuz kinoa, aslında tahıllara benzer bir yapıya sahip olmasına rağmen, ıspanak ve pancar gibi bitkilerle…
Karpuzun Faydaları: Yaz Meyvesinin Bilinmeyen Yararları Nelerdir?
2 Dakikada okunur
Karpuz, kabakgiller ailesine ait, %92 oranında su içeren ve diüretik (idrar söktürücü) özellikleriyle bilinen bir yaz meyvesidir. Özellikle ödem sorunu yaşayanlar için…
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz yulaf nedir? Gluten içermeyen, besleyici ve dengeli bir yapıya sahip olan yulaf, en sağlıklı tahıl çeşitlerinden biridir….